はじめに
結婚すると、「自分の幸せ」と「家族の幸せ」が別のもののように感じることがあります。
独身の頃は、自分がやりたいことを追求することが「幸せ」だったのに、結婚後はパートナーや子ども、家庭を優先することが「幸せ」になる…そんな感覚の変化に戸惑う人もいるでしょう。
では、結婚後の幸せとは何なのか？
「自分を犠牲にしている」と感じる人と、「家族の幸せこそ自分の幸せ」と感じる人の違いはどこにあるのか？
今回は、結婚後の幸せの在り方について考えてみます。
結婚すると「自分の幸せ」と「家族の幸せ」がズレる理由
家族を優先することで、自分の時間や自由が制限される
結婚すると、「自分のやりたいこと」よりも「家族のためにすること」が増えるのは自然なことです。
- 仕事が終わったら、趣味ではなく子どもと遊ぶ時間を作る
- 休日は自分の予定ではなく、家族サービスに費やす
- 自分のためにお金を使うより、子どもの教育費を優先する
こうした変化により、「自分のための幸せ」を後回しにせざるを得なくなることがあります。
これが「結婚してから自由がなくなった」と感じる要因のひとつです。
「犠牲になっている」という意識が生まれる
家庭を持つと、「家族のために○○しなければならない」という意識が強くなります。
- 「夫のために家事をしないといけない」
- 「子どものために自分の時間を犠牲にしないといけない」
- 「家族のために仕事を辞められない」
この「しなければならない」という気持ちが強くなると、「私は自分を犠牲にしている」と感じてしまうことがあります。
「家族のために尽くしているのに、自分の幸せが後回しになっている」という不満が生まれると、家庭内のストレスにつながることもあります。
「家族の幸せ＝自分の幸せ」と思えれば、満足度が高まる
一方で、「家族が幸せなら自分も幸せ」と考えられる人は、結婚後の充実感を感じやすい傾向があります。
例えば、
- 子どもの笑顔を見ると、自分の疲れが吹き飛ぶ
- 家族と過ごす時間が、何よりも楽しい
- パートナーが喜ぶ姿が、自分の幸せにつながる
このように考えられる人は、「犠牲にしている」というより、「自分の幸せの形が変わった」と捉えています。
つまり、「自分の幸せ」と「家族の幸せ」が一致することで、結婚後の満足度が高まるのです。
「犠牲になっている」と感じる人と「家族の幸せ＝自分の幸せ」と感じる人の違い
価値観の違い
「個人の幸せを優先するタイプ」と「他者とのつながりで幸せを感じるタイプ」では、結婚後の幸福度に差が出ます。
- 個人の幸せを重視するタイプ
→ 「自分のやりたいことができない」と不満を感じやすい - 家族とのつながりを重視するタイプ
→ 「家族が幸せなら、自分も幸せ」と感じやすい
パートナーとの関係性
- お互いが支え合い、感謝を伝え合う関係なら、「犠牲になっている」という感覚は少なくなる
- どちらか一方に負担が偏っていると、「私ばかりが犠牲になっている」と感じやすい
例えば、家事や育児をすべて一方が担っていると、不公平感が生まれやすいです。
夫婦で協力しながら役割分担をすることが、結婚後の幸福感につながります。
「自分の時間」を持てているかどうか
「家族のために何かをする」ことが苦にならない人でも、完全に自分の時間がなくなるとストレスが溜まります。
- 趣味やリラックスできる時間を確保する
- 家族に頼れるところは頼る
- 仕事や家事のバランスを見直す
これらを意識することで、「自分の幸せ」と「家族の幸せ」のバランスを取りやすくなります。
結婚後の幸せをどう考えるべきか？
結婚後の幸せを感じるためには、以下のポイントが大切です。
「自分を犠牲にしている」と思わないために
- 「しなければならない」ではなく、「したい」と思える考え方に変える
- パートナーや家族に感謝の気持ちを伝え、受け取る
- 無理をしすぎず、自分の時間を確保する
「家族の幸せ＝自分の幸せ」と感じるために
- 「自分のやりたいこと」と「家族との時間」のバランスを取る
- 夫婦で役割を押し付け合わず、協力し合う
- 家族の笑顔や幸せを、自分の満足につなげる意識を持つ
まとめ
結婚後、「自分の幸せ」と「家族の幸せ」は、必ずしも一致するとは限りません。
しかし、「家族の幸せが自分の幸せにつながる」と感じられる人は、結婚後の満足度が高くなる傾向があります。
一方で、「自分を犠牲にしている」と感じる人は、家族のために尽くしてもストレスを感じやすいものです。
そのため、夫婦で協力しながらお互いの時間を大切にすることが、結婚生活を幸せにする鍵となります。
「自分の幸せ」を諦めるのではなく、「家族の幸せ」とどう折り合いをつけるか。
そのバランスを見つけることが、結婚生活をより豊かなものにするための大切なポイントなのです。